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Educação Fisica é provida às
2as feiras (16:30 às 17:30 -
horario de trabalho )
aos colaboradores "Castanheiras" após prévia
preleição sobre
hábitos saudáveis, semanalmente A/C Prof. Claudio Freitas
Nascimento
Weekly Physical Exercises assisted by a professional - Prof.
Claudio Freitas Nascimento
are
provided for employees Mondays'
afternoons
(During 1 working hour 16:30 - 17:30)
New!
"Waterstepping"
inaugurated - Sept.19.2016 (after
a
month hard preparatory work on this source-pond)
Workers are
enthusiastic practicing the healthy habit at a new facility
provided for them !
In Germany, "Kneipp-cold water stepping" for 10 minutes
a day is considered a healthy habit.
-------------------------- Watch also the
'Reading-afternoons-participants' Hidrotherapy
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O saudavel "pisoteio n'agua
fria" promove a circulação sanguínea,
fortalece veias, age contra pernas quentes,
promove
sono
se aplicado à noite, alivia a enxaqueca, estimula o metabolismo,
fortalece o sistema imunológico etc.
na Europa designado
"Wassertreten", concebido por Sebastian Kneipp há
décadas...Hidroterapia
Parte do Lago (agua de fonte)
pavimentado no nivel (mais raso)
é reservado para caminhar
Part of the lake (behind the red
line) shallow with a specific depth
is reserved for walking - "Wassertreten"
Após esta "hidroterapia",
nao exugue os pés com a toalha - apenas elimine a agua
esfregando com as mãos...
