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A Hidroterapia
Educação Fisica é provida às 2as feiras (16:30 às 17:30 - horario de trabalho )
aos colaboradores "Castanheiras"
após  prévia preleição sobre
hábitos saudáveis,
semanalmente A/C Prof. Claudio Freitas Nascimento

Weekly Physical Exercises assisted by a professional -
Prof. Claudio Freitas Nascimento
are provided for employees Mondays' afternoons (During 1 working hour 16:30 - 17:30)
   New! "Waterstepping" inaugurated - Sept.19.2016
(after a month hard preparatory work on this source-pond)
Workers are enthusiastic practicing the healthy habit at a new facility provided for them !
In Germany, "Kneipp-cold water stepping" for 10 minutes a day is considered a healthy habit.
--------------------------  Watch also the 'Reading-afternoons-participants'
Hidrotherapy  -----------------
O saudavel "pisoteio n'agua fria" promove a circulação sanguínea, fortalece veias, age contra pernas quentes,
promove sono se aplicado à noite, alivia a enxaqueca, estimula o metabolismo, fortalece o sistema imunológico etc.
na Europa designado "Wassertreten", concebido por Sebastian Kneipp há décadas...Hidroterapia

Parte do Lago (agua de fonte) pavimentado no nivel (mais raso) é reservado para caminhar
Part of the lake
(behind the red line) shallow with a specific depth is reserved for walking - "Wassertreten"


Após esta "hidroterapia", nao exugue os pés com a toalha - apenas elimine a agua esfregando com as mãos...



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